Mengjesi perfekt me tershere dhe qumesht

Ka shume menyra qe qarkullojne se si te besh nje tershere perfekte per mengjes por me duket se kompleksohen pak me shume sec duhet. Ca muaj me pare, postova dhe une tersheren e nates per te cilen kam arritur te kuptoj qe harroj edhe nuk e vendos te zbutet.

Ne baze te ketij problemi, gjeta nje zgjidhje: Marr tershere nga ato qe jane te imeta. Sa me e imet qe eshte, aq me shpejt zbutet. Me kete qasje ama, duhet te pershtatemi ne menyre qe ajo qe do hame mos te behet e merzitshme

Cfare na duhet:

  1. Tershere
  2. Qumesht (ketu do ju keshilloja te eksperimentoni me qumeshte te ndryshem ne varesi te “midesë” – full fat, low fat, soy etj etj)
  3. Banane
  4. Fruta te thata
  5. Boronica ose luleshtrydhe ose rrush ose cdo lloj fruti ne kete familje
  6. Cdo gje tjeter qe mund ta mendoni

Si behet:

  1. Merrni te gjitha edhe hidhini ne nje tas
  2. Hajeni ne moment
Shendetshmerisht
  • Incognito Chef

    In house chef

    Food enthusiast - your average corporate career junkie with some weird taste in food. Tasty healthy food that can be done quickly, with the least amount of mess and easy breezy.

  • Show Comments (0)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Ads

You May Also Like

Receta nga Izraeli: Shakshuka – Vezet si nga Tel Aviv

Shakshuka eshte nje gatim nga tunizia por qe eshte ekxtremalisht e perhapur ne Egjipt, ...

Smoothie me banane, ekspres dhe cashews

Kjo super smoothie me mbi 500 kalori ndihmon ta kaloni mengjesin si njerez me ...

Extremely Addictive Peanut Butter and Jelly French Toast

Peanut butter and jelly is a matter of life and death foodgazm – you ...

Pancakes me Kungulleshka

Me qene se eshte sezoni, le te rekomandojme disa receta sezonale. Kungulleshkat jane ato perime ...