Smoothie me banane, ekspres dhe cashews

Kjo super smoothie me mbi 500 kalori ndihmon ta kaloni mengjesin si njerez me super energji dhe te gjitha me nje shot expresso!
Lerini frutat e thata gjate nates ne uje qe te behet teresisht smooth.

  • 1 banane, mire do ishte e ngrire ne akull
    2 kumblla te thara (jane ca ne treg qe jane te vendit dhe jane aq te embla
    1 shot expresi
    cerek gote cashews (ose stika persiane) dhe 3 luge tershere te lena ne uje gjate nates
    maje luge kripe
    maje luge cardamon (normalisht keni marre ca para ca kohesh me nje recete goxha te vjeter)

Ne nje blender, hidhni te gjitha, se bashku me ca kube akull deri sa te behes smoothie tamam.

Enjoy

Shendetshmerisht
  • Incognito Chef

    In house chef

    Food enthusiast - your average corporate career junkie with some weird taste in food. Tasty healthy food that can be done quickly, with the least amount of mess and easy breezy.

Ads

You May Also Like

Sardele Seksi te marra ne dore

Ka dicka per kulturat e ndryshme qe me kenaq mua – nga se si ...

Receta bazike: Krem pastiçerie

Nga recetat kryesore të pastiçërisë që duhet të dini, në jeni fans i përjetshëm ...

Si të përgatisim xaxiqi

Zor se ka shqiptar që nuk e njeh këtë “salcë”, ardhur nga shteti fqinj ...

Fettuccine me pule dhe salce alfredo

Nje nder gjerat me interesante dhe te thjeshta per te gatuar jane pastat dhe ...

Biskota me mente & çokollatë (inspiruar nga “After Eight”)

Çokollatë dhe mente? S’duken si dy përbërës që shkojnë bashkë, apo jo? Megjithatë, nëse ...