Smoothie me banane, ekspres dhe cashews

Kjo super smoothie me mbi 500 kalori ndihmon ta kaloni mengjesin si njerez me super energji dhe te gjitha me nje shot expresso!
Lerini frutat e thata gjate nates ne uje qe te behet teresisht smooth.

  • 1 banane, mire do ishte e ngrire ne akull
    2 kumblla te thara (jane ca ne treg qe jane te vendit dhe jane aq te embla
    1 shot expresi
    cerek gote cashews (ose stika persiane) dhe 3 luge tershere te lena ne uje gjate nates
    maje luge kripe
    maje luge cardamon (normalisht keni marre ca para ca kohesh me nje recete goxha te vjeter)

Ne nje blender, hidhni te gjitha, se bashku me ca kube akull deri sa te behes smoothie tamam.

Enjoy

Shendetshmerisht
  • Incognito Chef

    In house chef

    Food enthusiast - your average corporate career junkie with some weird taste in food. Tasty healthy food that can be done quickly, with the least amount of mess and easy breezy.

Ads

You May Also Like

Molle e pjekur me arra

U riktheva ditën e djeshme në qytetin tim të lindjes, Elbasan. Tashmë qyteti është ...

Djuner Pitka – Sandwici bullgar me epik qe ekziston

Bullgaria, si shume vende te ballkanit (duke perfshire dhe ne e) krenohemi per disa ...

Sorbeto me mjedër

E dimë që është dimër, por jemi të mendimit që sorbetoja nuk njeh stinë. ...

Vongole me verë të bardhë

Midhjet me guaskë të zezë mund të kemi një jetë që i njohim dhe ...

Strudel me molle

Si te gatuajme Strudel me molle

Tashi qe po na afrohen dhe festat te gjithe duan ate gjene e embel ...

Përtej kufijve: Lukumadhe

Kemi mbuluar plot ëmbëlsira nga shtete rreth e rrotull botës, afër apo larg, por ...