Smoothie me banane, ekspres dhe cashews

Kjo super smoothie me mbi 500 kalori ndihmon ta kaloni mengjesin si njerez me super energji dhe te gjitha me nje shot expresso!
Lerini frutat e thata gjate nates ne uje qe te behet teresisht smooth.

  • 1 banane, mire do ishte e ngrire ne akull
    2 kumblla te thara (jane ca ne treg qe jane te vendit dhe jane aq te embla
    1 shot expresi
    cerek gote cashews (ose stika persiane) dhe 3 luge tershere te lena ne uje gjate nates
    maje luge kripe
    maje luge cardamon (normalisht keni marre ca para ca kohesh me nje recete goxha te vjeter)

Ne nje blender, hidhni te gjitha, se bashku me ca kube akull deri sa te behes smoothie tamam.

Enjoy

Shendetshmerisht
  • Incognito Chef

    In house chef

    Food enthusiast - your average corporate career junkie with some weird taste in food. Tasty healthy food that can be done quickly, with the least amount of mess and easy breezy.

Ads

You May Also Like

Te besh Guacamole: Te gjithe i bejne keto gabime – Pervec teje

Avokado eshte shtet me vete! Si i tille, edhe berja e Guacamole ngelet e njejta. ...

A proper lunch that is ready within one episode of FRIENDS

I would say that the dirty mean reason of this recipe is that noone ...

Te gatuash per veten: Seria 4 – Merr dreken me vete

Te marresh buke me vete, e thene ne shqip i jep nje konotacion aq ...

Rizoto me kungull të verdhë

Pasi dhamë recetën e një rizotoje me djathë Gorgonzola, të shijshme sa më s’ka, ...