Smoothie me banane, ekspres dhe cashews

Kjo super smoothie me mbi 500 kalori ndihmon ta kaloni mengjesin si njerez me super energji dhe te gjitha me nje shot expresso!
Lerini frutat e thata gjate nates ne uje qe te behet teresisht smooth.

  • 1 banane, mire do ishte e ngrire ne akull
    2 kumblla te thara (jane ca ne treg qe jane te vendit dhe jane aq te embla
    1 shot expresi
    cerek gote cashews (ose stika persiane) dhe 3 luge tershere te lena ne uje gjate nates
    maje luge kripe
    maje luge cardamon (normalisht keni marre ca para ca kohesh me nje recete goxha te vjeter)

Ne nje blender, hidhni te gjitha, se bashku me ca kube akull deri sa te behes smoothie tamam.

Enjoy

Shendetshmerisht
  • Incognito Chef

    In house chef

    Food enthusiast - your average corporate career junkie with some weird taste in food. Tasty healthy food that can be done quickly, with the least amount of mess and easy breezy.

Ads

You May Also Like

Si te gatuajme Biftek me gjalp dhe perime te furres

  Vazdojme e flasim per gjera te mira dhe te thjeshta dhe receta e ...

Burrata Crispy Baked Patatoes

Long weekend ahead and there is something that we lack in this region – ...

Kek “Bjondinat”

Më ra në sy kjo ëmbëlsirë ndërsa kisha humbur në Youtube, në labirintin e ...

Special: Dinner for two made at home for Valentines

Happy Valentine’s Day – the yet so commercialized but still one of those days ...

U perpoqa te haja shendetshem ne restorantet e Tiranes.

Tirane moj tirane…nje pjate e servirur e nxehte dhe pa perime, e marinuar me ...

Ëmbëlsira “Ishujt lundrues”

Zor se keni dëgjuar më parë për këtë ëmbëlsirë, apo t’ju kenë zënë sytë ...