Smoothie me banane, ekspres dhe cashews

Kjo super smoothie me mbi 500 kalori ndihmon ta kaloni mengjesin si njerez me super energji dhe te gjitha me nje shot expresso!
Lerini frutat e thata gjate nates ne uje qe te behet teresisht smooth.

  • 1 banane, mire do ishte e ngrire ne akull
    2 kumblla te thara (jane ca ne treg qe jane te vendit dhe jane aq te embla
    1 shot expresi
    cerek gote cashews (ose stika persiane) dhe 3 luge tershere te lena ne uje gjate nates
    maje luge kripe
    maje luge cardamon (normalisht keni marre ca para ca kohesh me nje recete goxha te vjeter)

Ne nje blender, hidhni te gjitha, se bashku me ca kube akull deri sa te behes smoothie tamam.

Enjoy

Shendetshmerisht
  • Incognito Chef

    In house chef

    Food enthusiast - your average corporate career junkie with some weird taste in food. Tasty healthy food that can be done quickly, with the least amount of mess and easy breezy.

Ads

You May Also Like

One-Pan Pasta “The Lazy Sunday Solution”

This is the perfect recipe for the lazy and everyone that are still in ...

Tart me caramel dhe cokollate te shkrire

Nje recete e perjetshme – koncepti I tartit qe mbushet me cdo gje. Kesaj ...

Luftë Cheesecake-sh/ Cheesecake amerikan

Shtrova në Instagram (@deliciousalbania) pyetjen se cila ëmbëlsirë jua mbushte më tepër syrin: cheesecake-u ...

6 gabimet qe mund te shmangim gjate gatimit te salmonit

Sot per dreke hengra nje super fileto salmoni dhe mu kujtuan keto detaje mbi ...

Ballakume (nga një zonjë Elbasani)

Mbase nuk jua kam thene, por jam nga Elbasani. Ne fakt, hahem here pas ...

Receta klasike: Cinnamon Roll

I mbani mend pikat “Cinnabon” që u hapën nëpër Tiranë? As nuk i frekuentoja ...