Kushedo qe lexon nje artikull online ose nje gazete e ka vene re zhurmen e madhe qe eshte bere per Cajin Jeshil dhe efektet e tij tek trupi i njeriut. Ketu do perpiqemi te permendim disa nga ato efektet.
- Caji Jeshil ndihmon ne zvogelimin e kolesterolit ne gjak. Nje nga perberesit e tij aktiv, EGCG, rrit djegien e yndyrave ne trup dhe ne te njejten kohe na mbron nga mbipesha.
- Disa studime tregojne qe Caji Jeshil rrit metabolizmin. Nje perberes i quajtur “polyphenol” rrit nivelet e oksidimit te yndyrave dhe shpejtesin sesi trupi kthen ushqimin ne kalori.
- Shkencetaret mendojne qe Caji Jeshil ndihmon me problemet e zemres pasi ndihmon ne mirembajtjen e eneve te gjakut. Caji i mban enet e relaksuar dhe ne gjendje per te perballuar ndryshimet ne tensionin e gjakut.
- Caji Jeshil ndihmon per mirembajtjen e lekure, e mban ate pa rrudha dhe heq shenjat e plakjes. Kjo ndodh fale vetive anti-oksiduese dhe anti-inflamatore qe bima mbizoteron.
- Caji Jeshil permban kafeine. Nje kafe normale permban 100mg kafeine kurse nje got caj permban 25mg kafeine. Por caji gjithashtu permban dy perberes te tjere stimulues: “theobromine dhe theophylline” , permberes qe gjendjen dhe ne cokollate.
- Caji Jeshil permban enzima, aminoacide, polifenole, karotenoide, vitamine, kafeine,antioksidant dhe veti anti-inflamtore.
Gjeja me e thjeshte qe mund te beni eshte te shtoni 2-3 gota caj ne dieten tuaj ditore per te permiresuar jeten tuaj.
