Si te gatuajme Fileto pule te furres me perime.

Fileto pule furre me perime.

Ne baze te ides e te ngrenit shendetshem dhe pa shume kalori vjen receta e Filetos se pules te furres me perime.

Per kete recete na duhen:

  • dy fileto pule
  • nje patate
  • nje kok brokoli
  • bishtaja(mashurka)
  • speca te kuqe
  • kerpudha
  • domate te vogla

Pergatisim nje tave me leter pjekjeje ne te cilen vendosim filetot e pules te marinuara lehtazi me krip/piper dhe majdanoz. Ne nje tas vecante presim te gjitha perimet dhe i marinojme me krip, piper dhe vaj ulliri vetem.  Ne tave fillimisht vihet pula dhe rreth e rrotull patatet, bishtaja dhe kerpudhat. Brokoli, specat dhe domatet i hedhim me vone teksa duan pak koh te piqen.

E fusim ne nje furre te nxehur (220 grade) per 20 minuta dhe me pas futim brokolin specat dhe domatet dhe i leme per 20 minuta te tjera. E mbyllim furren dhe i leme te ftohen dhe i servirim ne pjata.

Shendetshmerisht
  • A fresh graduate with a really serious degree and a sense of humor. With a bunch of summer experiences working in Martha's Vineyard's kitchens and a royal love for food.

Ads

You May Also Like

Si të përgatisim xaxiqi

Zor se ka shqiptar që nuk e njeh këtë “salcë”, ardhur nga shteti fqinj ...

Tortë me gjizë dhe fruta pylli

Receta e sotme nuk kërkon fort mund për t’u përgatitur, po të përjashtojmë pandispanjën ...

Toste Fantastike

Ne vijim te Tostit me te Mire ne Bote me dhane ca njerez ca idera ...

Brownie ne filxhan

Si te gatuajme Brownie ne nje filxhan.

Brownie(kek me cokollat) ne nje filxhan eshte zgjedhja me e shpejt dhe mire per ...